🇬🇧
The benefits of glutathione may include:
💥1. Antioxidant activity
Free radicals may contribute to aging and some diseases. Antioxidants help to counteract free radicals and protect the body from their damaging effects.
Glutathione is a very strong antioxidant, partly because high concentrations can be found in every cell in the body.
💥2. Preventing cancer progression
Some researchTrusted Source shows that glutathione has a role in preventing the progression of cancer.
Determining the effects of glutathione on cancer will require more research.
💥3. Reducing cell damage in liver disease
Hepatitis, alcohol abuse, and fatty liver disease all damage the cells of the liver.
A small 2017 clinical trialTrusted Source concludes that glutathione could help treat nonalcoholic fatty liver disease due to its antioxidant properties and potential to detoxify.
The researchers note that larger studies are needed to confirm this effect.
💥4. Improving insulin sensitivity
Insulin resistance can result in the development of type 2 diabetes. The production of insulin causes the body to move glucose (sugar) from the blood and into cells that use it for energy.
A small 2018 studyTrusted Source indicates that people with insulin resistance tend to have lower glutathione levels, particularly if they have experienced complications, such as neuropathy or retinopathy. A 2013 studyTrusted Source reaches similar conclusions.
💥5. Reducing symptoms of Parkinson’s disease
According to some researchTrusted Source, there is evidence that maintaining glutathione levels may help with the symptoms of Parkinson’s disease.
💥6. Reducing ulcerative colitis damage
Like other inflammatory diseases, ulcerative colitis has been linked to oxidative damage and stress.
A 2003 animal studyTrusted Source suggests that glutathione supplementation can improve some of the damage to the colon in rats.
Determining the effects of glutathione on ulcerative colitis will require more research in humans.
💥7. Treating autism spectrum disorders
There is some evidence that children with autism have lower levels of glutathione than neurotypical children, or those without autism.
In 2011, researchersTrusted Source found that oral glutathione supplements or injections might reduce some effects of autism. However, the team did not look specifically at the children’s symptoms to see if any had improved, so further research is needed to determine this impact.
🇵🇱
Jakie są korzyści ze stosowania glutationu?
Korzyści ze stosowania glutationu mogą obejmować:
- Aktywność przeciwutleniającą
Wolne rodniki mogą przyczyniać się do starzenia i niektórych chorób. Przeciwutleniacze pomagają przeciwdziałać wolnym rodnikom i chronić organizm przed ich szkodliwym działaniem.
Glutation jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, częściowo dlatego, że jego wysokie stężenie można znaleźć w każdej komórce ciała.
- Zapobieganie postępowi raka
Niektóre badania Trusted Source pokazują, że glutation odgrywa rolę w zapobieganiu progresji raka.
Określenie wpływu glutationu na raka będzie wymagało dalszych badań.
- Zmniejszanie uszkodzeń komórek w chorobach wątroby
Zapalenie wątroby, nadużywanie alkoholu i stłuszczenie wątroby uszkadzają komórki wątroby.
W niewielkim badaniu klinicznym przeprowadzonym w 2017 r. przez Trusted Source stwierdzono, że glutation może pomóc w leczeniu niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby ze względu na jego właściwości przeciwutleniające i potencjał detoksykacyjny.
Naukowcy zauważają, że potrzebne są większe badania, aby potwierdzić ten efekt.
- Poprawa wrażliwości na insulinę
Insulinooporność może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Produkcja insuliny powoduje, że organizm przenosi glukozę (cukier) z krwi do komórek, które wykorzystują ją jako energię.
Niewielkie badanie Trusted Source z 2018 r. wskazuje, że osoby z insulinoopornością mają tendencję do niższego poziomu glutationu, szczególnie jeśli doświadczyły powikłań, takich jak neuropatia lub retinopatia. Badanie Trusted Source z 2013 roku dochodzi do podobnych wniosków.
- Zmniejszenie objawów choroby Parkinsona
Według niektórych badańTrusted Source istnieją dowody na to, że utrzymanie poziomu glutationu może pomóc w łagodzeniu objawów choroby Parkinsona.
- Zmniejszenie uszkodzeń spowodowanych wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego
Podobnie jak inne choroby zapalne, wrzodziejÄ…ce zapalenie jelita grubego jest zwiÄ…zane z uszkodzeniami oksydacyjnymi i stresem.
Badanie przeprowadzone na zwierzętach w 2003 r. przez Trusted Source sugeruje, że suplementacja glutationem może poprawić niektóre uszkodzenia okrężnicy u szczurów.
Określenie wpływu glutationu na wrzodziejące zapalenie jelita grubego będzie wymagało dalszych badań na ludziach.
- Leczenie zaburzeń ze spektrum autyzmu
Istnieją pewne dowody na to, że dzieci z autyzmem mają niższy poziom glutationu niż dzieci neurotypowe lub dzieci bez autyzmu.
W 2011 roku naukowcy z Trusted Source odkryli, że doustne suplementy glutationu lub zastrzyki mogą zmniejszyć niektóre skutki autyzmu. Jednak zespół nie przyjrzał się konkretnie objawom dzieci, aby sprawdzić, czy któreś z nich uległy poprawie, więc potrzebne są dalsze badania, aby określić ten wpływ.
